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可使口气清新的食物有哪些

发布时间:2019-11-20 00:50:21 编辑:笔名

有口气是让周围的人和自己都非常尴尬的事情。纵使一表人才、才华横溢,惟独口气很重,你的形象和受欢迎度也不得已而大打折扣。口气并不一定就是口臭,有很多种气味,往往是你体内不同疾病的征兆。听说食物可使口气清新,那些食物可以祛除口气,一起来跟天天养生网小编看看吧!

一:香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼的时间越长越好。

二:酸奶

每天坚持喝酸奶可降低口腔异味,喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,清洁口腔,但含糖的酸奶起不到这种效果。

三:富含纤维素的蔬菜

包括苹果、胡萝卜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

四:含大量维生素c的水果

浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素c的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素c对牙床的健康也非常有用。但要注意,维生素c应该从天然食品,而非从食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

四大食物可使口气清新,专家表示说另外,易引起口臭的许多感染性疾病(如齿槽溢脓、龋齿、上颌窦炎、肺脓肿等)都与厌氧菌及化脓菌的联合感染有关,同时幽门螺杆菌感染也与多种易引起口臭的消化系统疾病(如慢性胃炎、十二指肠溃疡、消化不良、胃癌等)密切相关,所以及时治疗这几种细菌的感染,对消除原发病及口臭均有重要意义。

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